Mardrömmar hos bebis: Varför inträffar dom och vad ska du göra med dem
Hur vet jag om det är en mardröm min bebis har?
Om din bebis kan berätta i ord något som antyder hon haft en mardröm, är det svårt att veta precis vad som orsakade hennes nattliga nöd.
Det finns många möjliga orsaker ett litet barn kan vakna på natten och bli upprörd. Några kanske vaknar och ber tröstar eftersom de aldrig har lärt mig att lugna sig tillbaka till sova på egen hand. Vissa barn vakna eftersom de är sjuk eller obekväma. Men om din vanliga "bra sleeper" vaknar plötsligt gråta, verkar rädd, och är klängig och har svårt att få tillbaka att sova, hon i själva verket kan ha haft en mardröm. Det sker vanligtvis under andra halvan av natten, när drömmer är vanligast.
Mardrömmar bör inte förväxlas med nattskräck, en mindre vanliga sömnstörningar som normalt slår under första tredje natten. Bebisar med en natt-terror episod förbli snabbt sover hela, i en djup, nondreaming, men de är mycket upprörd och svårt att konsolen. Efteråt, de går tillbaka till somna sund och kommer ihåg inte händelsen på morgonen.
Varför bebisar får mardrömmar
Din bebis mardrömmar är sannolikt knutna till något som skett strax före säng, som lyssnar på en historia som skrämde henne eller titta på ett upprörande visa på TV.
Stress kan också leda till mardrömmar. Läggningen i sig kan vara en orsak till stress, särskilt för ett litet barn som har Separationsångest. Som är sjuka eller vara åtskilda från en överordnad för en sträcka av tid kan också vara ansträngande för småbarn.
Hur du kan hjälpa din bebis efter en mardröm
Gå till din bebis när hon skriker. Fysiska försäkran är viktig, så håll henne eller gnuggar henne tillbaka tills hon lugnar. Du kanske också vill kontrollera hennes favorit stoppade djur eller leksaken är ambiance med henne och dubbelkolla att night-light är på. Om du sätta din bebis i din säng att trösta henne vara medveten om du kunde skapa en vana som är svårt att vända.
Prata med henne om mardrömmen om hon är gammal nog att förstå vad du säger. Men tänk på att "det är bara en dröm" inte mycket tröst, eftersom hon inte vid denna ålder förstå skillnaden mellan verklighet och drömmar. Att förebygga mardrömmar
Det är förvisso inte idiotsäker, men en fredlig sänggåendet rutin – ett varmt bad, en positiv berättelse, en låt och en night-light – kan bidra till att avvärja mardrömmar. Försök läsa sänggåendet böcker som länkar sömn med mysiga, glada situationer, som Margaret Wise Browns klassiska Goodnight Moon.
Om mardrömmarna kvarstår och ditt barn är extremt rädd för att gå till sängs, ta upp frågan med hennes läkare – dåliga drömmar kan signalera finns det något händer i hennes vakna liv som måste ta itu med.
